Te ofrezco un proceso de transformacional innovador, basado en la exploración y conexión con la conciencia sensorial del cuerpo, el sentido de Sentir las sensaciones, emociones, traumas y experiencias físicas que están almacenadas en el cuerpo y que fuiste dejando olvidadas en el inconsciente para sobrevivir y seguir avanzando.
Cuando hablamos de trauma nos referimos a cualquier evento que te desconecta del cuerpo, puede ser una situación como un abuso, una enfermedad, una muerte, pero también situaciones diarias que no pudimos procesar, como una rabia, tristeza, miedo u otra emoción que fue reprimida por nuestros cuidadores o no pudimos o supimos expresar.
Todos en mayor o menor medida hemos experimentado trauma, ya sea físico o emocional (generalmente hay una combinación de ambos) circunstancias que hacen que el sistema nervioso quede atrapado en un estado de supervivencia.
Así es como funciona nuestro sistema nervioso para mantenernos a salvo: aprende de la experiencia y, cuando se encuentra con una experiencia similar, ( neurocepción de peligro) responde de igual manera, para protegernos, esto es: lucha/ huida/ congelamiento.
Nuestro SN regula todas las funciones del cuerpo, hace que el cuerpo se aferre a patrones de tensión, emociones y formas de pensar que están por debajo de la conciencia para protegernos del peligro, por lo que podemos seguir reaccionando una y otra vez de la misma forma porque nuestro SN está reaccionando a nuestra neurocepción de peligro o seguridad.
Por eso, para lograr cambios verdaderos en nuestros patrones de pensamiento, comportamiento, regular nuestras emociones y a sanar es fundamental incorporar el cuerpo y entender como está funcionando nuestro el sistema nervioso.
Te ofrezco un espacio seguro para acompañarte a explorar tu cuerpo y sus sensaciones, sentir, integrar y dar espacio a todas tus partes, a esas heridas, traumas y emociones no procesadas.
Te guío a través de herramientas somáticas a restablecer la seguridad y flexibilizar tu ventana de tolerancia, para que puedas auto regular tu sistema nervioso y así sintonizar con tu autenticidad, propósito y vivir tu vida en plenitud y en su máximo potencial.
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