A nivel físico favorece la salud de los huesos, articulaciones, tendones, ligamentos, y tejidos conectivos del cuerpo. Promoviendo la liberación de las tensiones, dolor y rigidez acumuladas en el cuerpo.
A nivel energético. Yin yoga tiene sus raíces en el “Yoga Taoista” y usa el mapa de los Meridianos (canales energéticos) de la Medicina Tradicional China (MTC) para equilibrar la energía vital.
A nivel emocional Yin Yoga promueve la auto observación y auto exploración. Cultivamos en cada práctica la atención plena, la quietud, la permanencia, la propiocepción e interocepción, lo que permite acceder a la capas profundas del ser, para habitar la calma y relajación.
¿ Qué es la fascia? Es la membrana que envuelve cada órgano, articulación, tendón, ligamento, músculo, nervio, célula y hueso de tu cuerpo.
Imagínala como una tela de araña que rodea todo el organismo, controlando la percepsión del dolor y el bienestar.
La fascia es una clara muestra de que todo nuestro cuerpo está conectado.
Según la Medicina Tradicional China, la fascia sirve como un sistema corporal de vida y de memoria del ser, esto quiere decir que cada posición corporal obedece a la vivencias, desde un golpe, lesión física hasta la forma de procesar las emociones a lo largo de la vida. Cada vivencia que se siente o se hace, así como la información y acontecimientos que llegan del exterior.
En el momento que vivimos miedo, rabia, estrés, frustración, o cualquier emoción no gestionada se producirá una tensión y un acortamiento del tejido fascial y va a repercutir en nuestro cuerpo, ahí el origen de ciertos dolores físicos y patrones de comportamientos.
Importante:
- Cada plan tiene una duración de un mes.
- Puedes mezclar YinYoga Somatico y Vinyasa Yoga.
- Las Clases no son acumulables para el mes siguiente.
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